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很容易导致食用后的上火症状,还会因高糖形成巨胎等

 随着交通的方便,资讯的发达,现如今,市面上出现很多新鲜的水果,虽然看起来这些水果很诱人,但并不代表着,想吃就吃,谁都能吃,为了让每一个家庭成员都能做到更健康的饮食,小编以及编辑部的工作人员,一起努力,整理了一套较为完整的水果食谱,希望可能通过这次整理,让大家更多的了解水果的食用情况,以及对自己身体健康的认识。

1.荔枝。(孕妇慎用、产妇可以食用、婴儿适合适量食用)

这是糖含量比较高的水果,而且性热,很容易导致食用后的上火症状,还会因高糖形成巨胎等。另外还会加剧孕期血糖的增高,容易引起分娩中妇女的合并症。

这些水果虽然健康美味,但孕产妇和婴儿不能随便吃

2.桃子。(孕妇可以食用、产妇可以食用、婴儿可以食用)

桃子在水果中算是比较温和的水果了,如果适量的食用,不但可以提高自身和胎儿的身体免疫力,还能提高胎儿的智力、保护胎儿的视力良性发育。

不过直到注意的是,过敏体质的孕妇和糖尿病患者都要遵医嘱,谨慎服用。

这些水果虽然健康美味,但孕产妇和婴儿不能随便吃

3.西瓜。(孕妇可以食用、产妇慎重食用、婴儿可以食用)

作为利尿的水果之一,西瓜的适用人群也很广泛。

尤其是孕早期有孕吐状态的人,食用西瓜更能有效的帮助其止吐。

不过,西瓜不想桃子那样性情温和,西瓜属于寒性食物,所以,准妈妈还是要控制食用的数量,避免大量的摄入,防止刺激脾胃。

 
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