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你看懂了这种玩命运动吗?日期:2018-10-11 来源:未知

可能在我们的生活当中,还是会有很多人有一种玩命一样的感觉,大家会觉得这个玩命的这种运动的模式,确实会给很多人带来一些问题,而且我们现在还是会觉得面对这个玩命的这个模式,其实会给很多人带来一些问题,大家...[详细]

容易被你喜欢上的是有氧操日期:2018-09-30 来源:未知

爱运动带来的一种健康作用,很多人都是觉得还是非常喜欢,所以有的时候都是觉得这种有氧操的一种运动,让更多人觉得真的是非常喜欢蹦蹦跳跳带来的好处,很多人觉得虽然并不是非常辛苦,但是确实可以能够让自己浑身非...[详细]

动感单车为啥成为女性“终极者”日期:2018-09-20 来源:未知

很多女孩子都挺喜欢动感单车,我们喜欢动感单车的原因,其实就是因为能够减肥,而且对于身体健康的好处有很多,但是后来我们还是一直在关注动感单车是否适合每一个女孩儿,我们首先要看清楚的就是动感单车到底适合哪...[详细]

长得像西瓜一样的人很适合这种运日期:2018-08-22 来源:未知

对于那些长得像西瓜一样圆鼓鼓的人,其实很多人都觉得我们还是挺适合一些不同的运动的,那么面对这些圆滚滚的人,其实更多的是我们是面对于这样的一种不同的运动,对于大家来说依然是一个共同的观念,很多人都觉得我...[详细]

爱上了每天去骑自行车会怎么样日期:2018-08-12 来源:未知

爱上了每天骑自行车,其实在我们的生活当中,将会成为一种强而有力的健身方式。每天自己都可以去骑自行车,这对于我们来说应该是一件非常不错的事情,并且也给很多人带去了更多的那些关键点,大家会觉得我们面对越来...[详细]

这样在地上跪一个小时,就能让你日期:2018-08-02 来源:未知

最近我们都一直在关注,跪坐在地上,对于我们来说,对于身体到底有什么好处,后来我们就会发现,跪坐在地上其实对于我们的身体健康有非常多的好处,可能有的人还不是很了解这个方面,还有很多的,这些地方都确实会有...[详细]

总是说这种方式可以加速身体循环日期:2018-07-22 来源:未知

加速身体循环的一种问题,我们会看到,通过各种各样的一种运动,让人的身体变得更加健康,我们都是应该考虑这种,加速身体循环所带来的更多事情,因为人们非常清楚,对于这种,加速身体循环的一种问题,我们都是觉得...[详细]

蹦跳的运动方式适合女人吗?日期:2018-07-12 来源:未知

太剧烈的方式不适合女性,很多人都会认为,一些比较剧烈的运动是非常不适合女性的,而且会给很多的一些女性都会带来很大的压力,这个时候就会有很多人都会发现,如果自己要是能够去往一个比较好的方向去发展,会给自...[详细]

彩毽飞扬,绚绳跃动——踢毽跳日期:2018-07-11 来源:未知

作为颇受民众喜爱的传统健身项目,毽球和跳绳今年登上了北京市运动会的舞台,而且选手们的表现可圈可点。 近日, 北京市第十五届运动会群众项目踢毽、跳绳比赛 在朝阳体育中心举行,来自本市14个区及亦庄开发区的15...[详细]

跑步可以化解中年危机吗?日期:2018-07-11 来源:未知

我们经常能在公园、街道上看到许多中年跑者在跑步,他们不仅速度快,而且体力丝毫不比年轻人差,甚至精力比年轻人还要旺盛。 当一些年轻人还在睡懒觉时,中年跑者们早已整装待发准备开跑了;当一些年轻人身体素质过...[详细]

提升耐力的3大类10种跑法,你跑日期:2018-07-11 来源:未知

人类本质是一种耐力性动物,我们的祖先为了捕获猎物或者逃避凶猛野兽的追捕,奔跑几乎是唯一的有效办法,比我们跑得快的动物我们追不上,只有速度跟我们相仿的动物,我们可以凭借耐力将动物拖垮进而捕捉,比如野兔。...[详细]

比赛今日报 | 赛事地区【香港 日期:2018-07-11 来源:未知

2019渣打香港马拉松 2019年2月17日 香港 尖沙咀 2019渣打香港马拉松将于2019年2月17日在香港尖沙咀开跑。 预约港马套餐,享好礼 点击图片 一键报名 ,了解赛事更多详情 2018贵阳(清镇)亚高原精英越野挑战赛 8月18...[详细]

教你制定计划,激发肌肉潜能,日期:2018-07-11 来源:未知

说到健身计划,你是否有自己的安排,是否有自己的想法。还是说对于训练安排仅仅是随性进行?对于训练计划,对于每个人来说都是非常重要的,训练计划因人而异,没有最完美的训练计划。一套在完美的训练计划是不可能总...[详细]

距北马仅剩10周,想PB,方法比苦日期:2018-07-09 来源:未知

这几天,跑友们或许已经注意到,下半年的一些马拉松赛事已经开始报名啦,新一个马拉松赛季已经拉开序幕。看看日子,距离北马也就剩下10周了,参照去年的北马报名时间(7月22日),抽签结果公布时间(8月11日),如果...[详细]

做不到这3点,劝你还是别跑马拉日期:2018-07-09 来源:未知

跑步是一项人人都可以参与的运动,但马拉松不是。因为马拉松本质上是一项极限运动,对人体生理机能考验极大。 专栏作家加藤嘉一曾说过,跑步和马拉松是两个概念。跑步就是跑步,马拉松是比赛,是42.195公里的比赛。...[详细]

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