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睡前的这几个小动作 帮你打造完日期:2017-05-26 来源:红粉女性网

有的人日常缺乏运动,多余的脂肪堆积在臀部,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。睡前做几个小动作,就能帮你轻松打造美臀,在夏天来临之前,大家赶紧练起来吧。...[详细]

摩托艇运动 在浪花中寻找刺激日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

摩托艇运动是集观赏、竞技和惊险刺激于一体,富有现代文明特征的高速水上运动。...[详细]

自我健身妙法 交替运动日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

交替运动,是根据相对医学而产生的—种新的健身观念和方法,它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。...[详细]

量力而行的爬楼梯健身运动日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

住高层爬楼梯以健身,似乎已成为一种时尚。但是,爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是,因人而异,量力而行,适可而止,持之以恒。...[详细]

2010全国马术场地障碍冠军赛日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

2010全国马术场地障碍冠军赛将于5月22-23日在位于朝阳区中央别墅区的北京天星调良国际马术俱乐部举行。...[详细]

你知道这些蹦极的花样吗?日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

作为一项新兴的休闲娱乐项目,蹦极吸引了众多爱好者。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感,更可享受反弹失重的乐趣。蹦极运动发展到现在,已有多种形式。...[详细]

风靡都市的芭蕾体操训练日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市。...[详细]

时尚而又野蛮的有氧搏击操日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

有氧搏击操重视瞬间的爆发力、感官刺激,再加上动感音乐,曾经被称作“男人的舞蹈”,但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到这项“男人的舞蹈”中去。 ...[详细]

一心二用 厨房轻松健身日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

厨房健身虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。...[详细]

盘点初夏主流消脂运动日期:2010-05-26 来源:红粉女性网

很多MM喜欢讲求个性,什么事情都要特立独行。但是其实减肥这件事情还是随大流比较好。因为能够受到大多数人的喜爱,大家都在用的方法,必然有其不可取代的优势。...[详细]

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