热门:
您现在的位置:主页 > 格调 > 运动 > 文章列表

提升耐力的3大类10种跑法,你跑日期:2018-07-11 来源:未知

人类本质是一种耐力性动物,我们的祖先为了捕获猎物或者逃避凶猛野兽的追捕,奔跑几乎是唯一的有效办法,比我们跑得快的动物我们追不上,只有速度跟我们相仿的动物,我们可以凭借耐力将动物拖垮进而捕捉,比如野兔。...[详细]

比赛今日报 | 赛事地区【香港 日期:2018-07-11 来源:未知

2019渣打香港马拉松 2019年2月17日 香港 尖沙咀 2019渣打香港马拉松将于2019年2月17日在香港尖沙咀开跑。 预约港马套餐,享好礼 点击图片 一键报名 ,了解赛事更多详情 2018贵阳(清镇)亚高原精英越野挑战赛 8月18...[详细]

教你制定计划,激发肌肉潜能,日期:2018-07-11 来源:未知

说到健身计划,你是否有自己的安排,是否有自己的想法。还是说对于训练安排仅仅是随性进行?对于训练计划,对于每个人来说都是非常重要的,训练计划因人而异,没有最完美的训练计划。一套在完美的训练计划是不可能总...[详细]

距北马仅剩10周,想PB,方法比苦日期:2018-07-09 来源:未知

这几天,跑友们或许已经注意到,下半年的一些马拉松赛事已经开始报名啦,新一个马拉松赛季已经拉开序幕。看看日子,距离北马也就剩下10周了,参照去年的北马报名时间(7月22日),抽签结果公布时间(8月11日),如果...[详细]

做不到这3点,劝你还是别跑马拉日期:2018-07-09 来源:未知

跑步是一项人人都可以参与的运动,但马拉松不是。因为马拉松本质上是一项极限运动,对人体生理机能考验极大。 专栏作家加藤嘉一曾说过,跑步和马拉松是两个概念。跑步就是跑步,马拉松是比赛,是42.195公里的比赛。...[详细]

紫禁城里的神鸟带你一起飞日期:2018-07-09 来源:未知

夕阳西下,黄昏降临, 紫禁城的上空常有千百乌鸦归来, 或结阵盘旋,或栖息于殿宇之上, 使暮色中的紫禁城增添一种神秘之感。 故宫的傍晚,游客快要散尽,乌鸦似乎就成了这座巨型宫殿的主人。这些乌鸦大都羽毛乌黑油...[详细]

李春晖夺男子冠军,何引丽夺女子日期:2018-07-09 来源:未知

北京时间7月8日,2018呼和浩特马拉松于内蒙古呼和浩特鸣枪起跑。本次比赛是由中国田径协会、人民网、内蒙古自治区体育局和呼和浩特市人民政府主办。设置全程马拉松、10公里和迷你马拉松,总规模上万,起终设置在国际...[详细]

女子晨跑心脏骤停!调查显示:日期:2018-07-09 来源:未知

7月2日的凌晨,市区宛陵湖公园内一对母女在锻炼时发生意外,母亲心脏骤停晕死过去,正在锻炼的党员杨平洋义无反顾实施了心肺复苏按压,用时3分钟将这位母亲的生命从死神手中夺回。10分钟后,救护车将这对母女接到了医...[详细]

身体最爱8种“微运动” 没时间锻日期:2018-07-06 来源:未知

大量科学研究证实,缺乏锻炼、久坐不动与多种慢性疾病的发生密切相关。其实,不必特地抽出整块时间,生活中的点滴运动也能将身体机能调动起来,这就是微运动。下面就教你踩准时间点、见缝插针地练出好身体。...[详细]

2018西安市中学生田径运动会开赛日期:2018-07-06 来源:未知

西安网讯 今天上午,2018西安市中学生田径运动会开幕式在未央区第七十五中学隆重举行,七百多名运动员、两百多名裁判员和教练员参加比赛。 上午8点30分,开幕式准时开始。伴随着雄壮的《运动员进行曲》,来自新城区...[详细]

有氧运动就会掉肌肉?!怎么能少日期:2018-07-06 来源:未知

不管增肌还是减脂 有氧运动 都是必不可少的 对于增肌人群 有氧运动可以 通过训练心肺功能 提高摄氧能力 从而提高肌肉的耐力 减脂人群 有氧运动的必要性 就不必赘述了 但是有氧运动时 肌肉和脂肪 是同时消耗的 肌肉多...[详细]

夏日炎热,孕妈想要游泳解暑,但日期:2018-07-06 来源:未知

琳琳今天和老公闹别扭了,原因是她在健身房办了一张游泳卡,非要去游泳;但是她老公觉得琳琳怀着孕还是不要做这种危险的运动好。琳琳明明看见很多孕妇在泳池里面游泳,所以才动心的。老公的态度这么坚决,让琳琳也有...[详细]

你会不会这样假装蹬自行车呢?日期:2018-07-01 来源:未知

最近很多人都在看空中蹬自行车,确实会让我们大家看到很多的那些,比较有特点的东西,能够在面对这个空中,蹬自行车,确实还是会让很多人感觉到这个问题当中会让我们共同的,就看到很多不一样的那些事情,并且我们还...[详细]

男神女神点外卖,这样应该会更健日期:2018-06-21 来源:未知

由于现在的生活水平已经慢慢的变好,于是越来越多的人更加的注重饮食的健康问题了,而在这个任何地方都不缺外卖的时代里,外卖给人的印象真的是太过于油腻和口味重了。 那么人应该如何叫外卖才能够吃得更加健康呢? 0...[详细]

女人,当你撑不下去的时候,要记日期:2018-06-21 来源:未知

女人要知道,小时候我们所读的守株待兔的那个人并不是你自己;人们经常说的天上掉馅饼被砸中的那个人也不会是你自己;而空手就能把狼给套住的更不会是你自己,明白吗?与其想着某一天中奖了,倒不如把自己修整一番让自...[详细]

TOP最热时尚推荐