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5 个帮你身心大改造的顶尖度假村+在家实践的小秘诀

在这个从不断线,高度数字化的世界里,有越来越多人开始重视旅游与养生。现在旅行的目的不仅是尽可能地汲取文化、美食及自然景观,而是追求让你脱离现实,并重新找回活力的体验。传统的Spa 疗法现已进化;老派的感官隔离手法已经过时。取而代之的是追求特定功效的个人化疗程。不管你是要改善朝九晚五的办公桌身形;重启效益不彰的消化系统;打破健身课半途而废的循环;或是想清空信息过载的思绪——Vogue 为你介绍全世界提供极致身心改造体验的度假村。

仪态诊疗

对需要久坐工作的我们来说,不良的仪态已成为多数人的问题;眼睛从不离开荧幕的习惯则让情况变得更糟。但泰国苏梅岛的 Kamalaya 度假村提供了解方。他们在 2018 年末推出了 Structural Revival 疗程,专为改善脊椎健康、仪态与矫正姿势而设计。其中的核心理念为减少压力造成的紧绷感,治疗受伤部位,并重新建立可最佳化体内活力的仪态。负责疗程的专家们综合了亚洲及西方疗法,来对付身体结构上的不平衡。除了改善肌肉姿势外,良好仪态也会促进血液循环,协助器官作用,增加能量流动并增进思想、情绪及心理健康。

Kamalaya.com

在家实践小秘诀:

就算没有明显的疼痛感,你可能还是有潜在的仪态问题。可考虑找一位好的整骨师,来协助你调整姿势并改善仪态。

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