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了解夏季不要多吃的三大水果

导读:

导读:夏季的水果特别的多,那么夏季吃水果要注意哪些呢?夏季不可多吃哪些水果呢?下面就来了解一下夏季不可多吃的三大水果。

夏季不可以多吃的三大水果

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1、荔枝:

富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。

提示:长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。

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