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女人治疗卵巢早衰必吃的三类养生食物

导读:现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?下面跟小编一起来看看吧。

女人治疗卵巢早衰必吃的三类养生食物

女人治疗卵巢早衰必吃的三类养生食物

1、叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

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