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现实生活中助肝肾排毒的养生食物大全

导读:每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

现实生活中助肝肾排毒的养生食物大全

现实生活中助肝肾排毒的养生食物大全

一、助肝排毒的食物

1.胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

2.大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

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