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喝柠檬水具有这四大神奇的养生功效

导读:柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

喝柠檬水具有这四大神奇的养生功效

喝柠檬水具有这四大神奇的养生功效

1、促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

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