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居家生活中养胃必须牢记的三个养生方法

导读:多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

居家生活中养胃必须牢记的三个养生方法

居家生活中养胃必须牢记的三个养生方法

 

1、养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

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