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和中养胃 多吃土豆的养生功效有这四个

导读:土豆是高淀粉食物,营养价值非常高,对我们身体有许多好处。土豆是我们平时最常见的食物之一,今天小编给大家说说多吃土豆都有哪些好处?

和中养胃 多吃土豆的养生功效有这四个

和中养胃 多吃土豆的养生功效有这四个

1、和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

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