您现在的位置:主页 > 健康 > 健康TIPS > 日常养生中缓解打呼噜的几个有效方法

日常养生中缓解打呼噜的几个有效方法

导读:可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

日常养生中缓解打呼噜的几个有效方法

日常养生中缓解打呼噜的几个有效方法

1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:豆浆 便秘怎么办 什么时候最容易受孕 肠胃不好怎么调理

TOP最热时尚推荐