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日常食用韭菜的好处和养生禁忌

导读:韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。那吃韭菜的好处有哪些呢?

日常食用韭菜的好处和养生禁忌

日常食用韭菜的好处和养生禁忌

1、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

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