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养生提示:现实生活中喝水有这三大坏习惯

导读:在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。

养生提示:现实生活中喝水有这三大坏习惯

养生提示:现实生活中喝水有这三大坏习惯

睡前不喝水:

睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。

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