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食疗提醒:上班族最不宜多吃的三种小零食

导读:洒上盐巴的咸脆饼(Pretzels),吃起来清脆爽口,份量一包不多,但是常常让人吃了就停不了口,其实10个脆饼就有200大卡以上,热量不低上盐分不少,常常摄取过多的钠而不自觉,吃太咸也是造成浮肿的原因之一。

食疗提醒:上班族最不宜多吃的三种小零食

食疗提醒:上班族最不宜多吃的三种小零食

椒盐脆饼。

一条条细细长长,有的卷成蝴蝶结形状,上面洒上盐巴的咸脆饼(Pretzels),吃起来清脆爽口,份量一包不多,但是常常让人吃了就停不了口,其实10个脆饼就有200大卡以上,热量不低上盐分不少,常常摄取过多的钠而不自觉,吃太咸也是造成浮肿的原因之一。

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