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日常养生中爱感冒的六类人群特点

导读:若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。

日常养生中爱感冒的六类人群特点

日常养生中爱感冒的六类人群特点

1.爱赖床。

缺乏睡眠会降低免疫力,每天应确保8小时的睡眠。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗纳德·艾克力斯教授提醒,若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。

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