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春季宝宝的长高食谱 长高黄金期通过饮食调理

导读:许多家长都希望寻找一份万能的食谱,来促进宝宝身体发育长高,但事实上并不会有这种食谱,因为每一个宝宝都是独立的个体,有自己的独特个性,所以我们应该来根据宝宝的具体身体情况来做具体的分析。那么,如何来通过饮食的调理,去帮助宝宝长高呢?

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宝宝长高食谱一:富含矿物质食谱

构成骨骼架构的最基础的元素,是镁、钙、磷等矿物质,研究表明,身体骨骼中有三分之二的矿物质中,含有99%的以上三种矿物质构成,所以,充足而且适当的矿物质补充,对宝宝骨骼的生长拉长非常重要,所以,富含钙丰富的牛奶、骨头汤、鱼是宝宝饮食的首选。

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