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警惕:大学生的饮食营养与健康 首先杜绝不吃早餐

导读:大学生的饮食营养与健康,首先不可以总是不吃早餐哦,还有饮食要有规律,应该多 吃蛋白类食物,还应该补钙和碘!

警惕:大学生的饮食营养与健康 首先杜绝不吃早餐

警惕:大学生的饮食营养与健康 首先杜绝不吃早餐

大学生饮食营养与健康一:不吃早餐,总是吃零食

现在很多大学生的营养和饮食都跟不上了,很多人为了睡懒觉而养成了不吃早餐的习惯,这对身体非常不好的噢,有些大学生也很喜欢吃零食,可能平时会把零食当早餐或正餐吃,这也是非常不好的,零食不仅没有营养还会对身体有害。

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