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肾虚怎么调理 日常养生中肾虚肾亏要区别对待

导读:肾虚、肾亏是肾脏两种亚健康表现,名字不同,其造成的危害也不相同,只有认清病情,才能进行治疗、保健,下面就来看看吧。

肾虚怎么调理 日常养生中肾虚肾亏要区别对待

肾虚怎么调理 日常养生中肾虚肾亏要区别对待

一、肾虚

1、什么是肾虚

肾虚是生活中经常听到的词语,也是肾脏亚健康最常见的表现形式。肾虚是精气不足、阴阳不足。中老年人非常容易患上肾虚,肾虚种类较多,生活中最常见的肾虚无疑就是肾阴虚和肾阳虚了。

肾阴虚伴有热症,容易出现盗汗、头晕等病症;而肾阳虚则往往是伴有寒症,会出现四肢发冷、畏惧寒冷等情况。

2、肾虚的危害

肾虚可不是小事情,其危害极大,对于男性来说,肾虚可能会造成自己生育出现问题,同时会伴有脱发等症状;而对于女性来说,肾虚有可能会造成自己容颜变老,生出皱纹、月经量减少、绝经甚至影响生育等,

二、肾亏

1、什么是肾亏

虽说肾虚、肾亏仅仅就是一字之差,但两者还是有非常大的区别,肾亏要比肾虚更加严重。肾亏是指肾精亏损,其涵盖的范围也比肾虚要多很多。

2、肾亏的危害

充足精气是健康前提,精气亏损对健康伤害极大,会出现口干舌燥、面色苍白这些较为轻缓的病症。同时,肾亏还会导致四肢发凉、失眠多梦、不孕不育等较为严重的病症。

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