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春季多雨推荐吃八种养生食物来告别湿毒

导读:春季湿热的天气,实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦,甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。下面为你推荐八种食物,适合湿气较重的你……

春季多雨推荐吃八种养生食物来告别湿毒

春季多雨推荐吃八种养生食物来告别湿毒

山药

山药可以帮助整顿人体的消化系统,减少人体皮下脂肪的沉淀,避免肥胖,还可以增加免疫功能,生食山药还有很好的排毒功效。

薏仁

薏仁可以促进人体的血液循环和水分的新陈代谢,发挥出利尿消肿的效果,还可以改善水肿型的肥胖。

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