您现在的位置:主页 > 健康 > 药膳食疗 > 大蒜的食疗功效好被称作穷人的灵芝

大蒜的食疗功效好被称作穷人的灵芝

导读:想要身体健康,饮食无疑很重要,一些名贵中药、滋补品是大家极力摄取食物,人参、灵芝成了当前不少人想要滋补身体的必备食材。但往往因为其价格昂贵、假冒产品过多,让大家很犹豫。其实,一些其它食材,对调节身体、保健身体也是大有益处的。

大蒜的食疗功效好被称作穷人的灵芝

例如,生活中的这种蔬菜,被称作穷人灵芝,食用这种菜,对调节身体、保健身体非常好,来了解一下吧。

蒜头的营养

这里说到的被誉为“穷人灵芝”的蔬菜就是蒜头,作为常见食材,蒜头可以说是烹饪中少不了的。不少地方在炒菜时时少不了放蒜头,一些省份还会在吃饭的时候,剥几瓣蒜来吃。

当然,说到蒜头,肯定还是先来看看其营养价值,在蒜头中有热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、微量元素等。

炒菜的时候,加入蒜头能让食物更有味道,那么当把蒜头用在保健身体上,那效果更是不容小觑。

★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:豆浆 便秘怎么办 什么时候最容易受孕 肠胃不好怎么调理

TOP最热时尚推荐