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日常食疗牢记6个字令才能远离癌症

导读:癌症的发病率越来越高,大家对癌症如何预防愈加关注,我们如何防范呢?下面为你解答……

日常食疗牢记6个字令才能远离癌症

日常食疗牢记6个字令才能远离癌症

一吃“鲜”

吃鲜有助于防癌多项国际研究指出,多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

二吃“淡”

少吃盐、清淡饮食、控制食肉高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐,可与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性。建议大家每人每天吃盐别超5克。

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