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什么水果养胃?多吃这些水果你的胃病就有救了

导读:什么水果养胃?很多人饮食作息不规律,经常会出现胃不舒服的症状,久而久之就形成了胃病。胃病主要靠饮食方面等调养,胃病的人大多数会认为不能吃水果,这是由于水果属于凉性的,不同的胃病患者对于水果的需求不一样,那么什么水果养胃呢?

什么水果养胃?

很多人饮食作息不规律,经常会出现胃不舒服的症状,久而久之就形成了胃病。胃病主要靠饮食方面等调养,胃病的人大多数会认为不能吃水果,这是由于水果属于凉性的,不同的胃病患者对于水果的需求不一样,那么什么水果养胃呢?

1、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

2、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

4、樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

在生活中不缺少爱吃水果的但是有胃病的人,所以这部分人要学会在生活中选择出爱吃的养胃水果是很有必要的,这样不仅仅满足了自己的嘴巴而且还起到很好的养胃的效果,希望对大家有帮助。

5、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。

6、苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

7、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。如果睡眠不好,可吃几颗桂圆,有安神助眠的作用。

如果你还在胃病发愁,不妨试试这些水果吧。

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