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月经期间吃什么好排血?

导读:都说 女人来了大姨妈就会碰不得,那么月经期间吃什么好排血?月经期间吃什么好排血已经是 全民关注的一个话题了,不仅仅是女生需要知道的问题,男生在照顾女生的时候也会用得到。

 都说 女人来了大姨妈就会碰不得,那么月经期间吃什么好排血?月经期间吃什么好排血已经是 全民关注的一个话题了,不仅仅是女生需要知道的问题,男生在照顾女生的时候也会用得到。

月经期间吃什么好排污血:
月经期间吃什么排血:1、黑木耳红枣饮:
黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。此方具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

月经期间吃什么排血:2、韭汁红糖饮:
鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

月经期间吃什么排血:3、姜枣红糖水:
干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。

月经期间吃什么排血:4、山楂桂枝红糖饮:
山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。

月经期间吃什么排血:1、在饮食上当然要忌嘴了,你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的,不能吃冰冷寒性的失误,像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃,不然会引起身体不适。

月经期间吃什么排血:2、当然抽烟喝酒是不允许有的,连平时都提倡少抽烟少喝酒,所以更别说这时候了,身体那么敏感是经不起烟酒的刺激的,如果你放肆的去做的话可能会付出很大的代价的,以后不会怀孕,或者染上一身的疾病也许就是这几天的不注意了。

月经期间吃什么排血:3、注意保暖,如果肚子被冻着的话,就会痛经,在经期就尽量不要洗头了,因为在经期洗头的话容易得风湿疾病,甚至增加了患子宫癌的几率。还会导致月经不正常。

月经期间吃什么排血:4、保持愉悦的心情,这件脾气是比较暴躁的,所以容易发火,发怒,但是自己要还是要控制的,不能放任自己的乱发脾气了,因为经期乱发脾气是很伤肝的。如果实在郁闷就出去走走,散散步,看看风景。

月经期间吃什么排血:5、适当的运动,但是不要激烈运动。注意休息,因为激烈运动会导致流血过多。

月经期间吃什么排血:6、在这其间就不要喝茶了,这个时候喝茶时很容易长斑的,所以可以喝花茶,或者银耳煮水,红枣泡水喝都是补血的。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

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