您现在的位置:主页 > 健康 > 药膳食疗 > 奇亚籽的副作用

奇亚籽的副作用

导读:很多人通过奇亚籽的功效却忽略了奇亚籽的副作用,那么奇亚籽的副作用有哪些?

 很多人通过奇亚籽的功效却忽略了奇亚籽的副作用,那么奇亚籽的副作用有哪些?

奇亚籽较小,一般为长1.87±0.1mm,宽1.21±0.08m,厚0.88±0.04mm,呈椭圆,表面光滑,颜色从米黄色到深咖啡色,表面带有大理石纹脉络线 。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满 。

奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,多种抗氧化活性成分(绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。

奇亚籽必须脂肪酸omega-3含量最高,蛋白质和各种矿物质,高的膳食纤维素,丰富的抗氧化元素。薄荷类植物,自然抗虫,无需化肥和农药,100%绿色,无任何异味,无需加工,随意食用,含丰富的抗氧化物,常年常温空气中存放5year不会腐坏变质。

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤。奇亚籽是抗氧化活性最高的几种纯天然食物之一除了普通的抗氧化元素(维生素E,C和卵磷脂)外,奇亚籽含有大量其他天然抗氧化剂:咖啡酸可以预防动脉硬化;绿原酸可有效抑制癌变,并有减肥作用;其它抗氧剂如栎皮黄素、山柰黄酮醇等也是防癌,抗老化的有效物质。

奇亚籽丰富的天然抗氧化剂保护了Omega-3脂肪酸,维持细胞活力,减缓衰老、预防退化性疾病(如癌症、老年痴呆等);维持omega-3的稳定和质量,其他Omega-3来源(亚麻、鱼油等)则必须添加人工抗氧化剂,否则会迅速变质分解,在产生异味的同时会对人体造成伤害。

合理摄入抗氧化营养素能强化人体组织的生理功能,防止细胞老化与异常分化突变,增进人体的免疫力与自愈能力,增强正常生理的新陈代谢功能,强化防病保健的淋巴组织功能以及降低罹患癌症几率。

 

    ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
    收藏】【 复制给好友扩展阅读:豆浆 便秘怎么办 什么时候最容易受孕 肠胃不好怎么调理

    相关资讯

    TOP最热时尚推荐