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患上糖尿病,八种水果随便吃!11种水果别吃

导读:水果是我们经常吃的一种食物,糖尿病人普遍认为“水果含糖量高,糖尿病患者不能吃”,这个观点其实是错误的,只要选择合理,糖尿病患者也是可以吃水果的,那么糖尿病人吃什么水果比较好呢?

这八种水果,糖尿病人随便吃

第一种:苹果

苹果中含有丰富的纤维素、果胶,这些都是降低血糖的好东西。苹果虽然含有糖分,但是该糖分消耗的慢,对血糖没什么影响。但是也要适量。苹果中还含有钾元素,能降低高血压和冠心病的发病率。

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