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加速女性衰老的3个“坏习惯”, 特别是第3个, 很多人都有!

导读:

 过了30岁,女性的身体机制开始逐渐下降,明显能感觉的就是脸上皱纹变多,臀部皮肤变得松弛,记忆力也开始下降。但是如果保养的好,年轻8岁不是问题,想延缓衰老,那一定要保证良好的习惯,在平常生活中,哪些不良的习惯是你经常做的呢?

1.熬夜

现在很多人不是不愿意早睡,而是不到那个点根本睡不着,即使已经没什么事了,也要侧着身体在被子里刷刷朋友圈,看看视频等等,这已经是一种常态了。但这样对身体伤害是非常大的,因为内脏器官也是需要休息,需要进行修复,如果反之,皮肤绝对好不到哪里去。

2.爱吃口味重的食物

这样的食物虽然味道很好,但是里面放的油盐等调料品太多,里面含有的亚硝酸盐物质,可以加速人衰老。

3 喝水太少

有一句话说的好,女人是水做的,确实很有道理,它不仅是生命之源,也是推动体内废物代谢的重要原料。别光讲究面部补水,却忘记身体补水了,充分的补水可以抑制皮肤油脂分泌,一般脸上很油就是因为缺水所导致的,另外少喝咖啡和碳酸性饮料,那些可不是“水”。

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