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女性夏天常吃这3种水果, 清热去火, 美容排毒, 后悔才知道!

导读:

 
现在天气炎热,人们经常会出现上火的现象,而且身体中难免会有毒素产生。大家可以经常食用这3种水果,不仅价格实惠,而且营养丰富,是夏天不可错过的去火排毒良药。为了家人的健康,在看完之后,要告诉家人哦!

芒果是我们身边常见的水果。芒果的营养丰富,尤其富含丰富的维生素A,不仅有开胃健脾的作用,而且还可以起到美容养颜的效果。丰富的维生素A还可以起到清胆明目的效果,而且还可以增强身体免疫力。芒果中还含有抗氧化剂,可以清除体内自由基,起到去除色斑,延缓衰老的效果。

荔枝营养丰富,而且甜美多汁,深受大家的喜爱。古代杨贵妃是荔枝的忠实粉丝,有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句。荔枝中富含多种营养元素,其中维生素C含量较高,可以起到增强免疫力的效果。而且经常食用还可以美容养颜。荔枝还可以促进血液循环,起到去除色斑,排除毒素的效果。

西瓜是夏天必不可少的水果了,夏天吃一口西瓜,既解暑又解渴。这是因为西瓜中含有大量的水分,可以补充我们以为流汗而导致的水分流失。而且西瓜中富含多种维生素和矿物质,还可以补充身体所需的营养成分。经常食用西瓜还可以起到美容养颜的效果。

大家还知道哪些排毒去火的水果呢?欢迎评论交流。

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