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10个月宝宝,加餐辅食这样做,补锌补钙,一步到位!

导读:

昨天,邻居宝妈,从网上海淘了很多,零食,来供宝宝食用,其实,大多数的家庭,都是独生子女偏多些,一家子全围着娃转,啥东西都挑着捡着买。生怕给予的不够多,不够好。连购买零食都买国外的,其实怎么说呢?再贵的零食都有防腐剂和添加剂,只不过是多少的问题了,如果时间充沛,建议麻麻们还是自制一些,自己安心,宝宝吃着才更放心!

马上又快周末了,休闲的时光里,陪着宝宝一起动手做些小零食吧,美好的亲子游戏,比去早教更有意义哦,教会宝宝认知,才会对食物更感兴趣!

今天,就给大家分享一道关于虾肉的小零食,不添加任何调料,但是味道绝对比膨化食品,更好吃,营养更健康,特别适合给宝宝当做加餐零食,出去逛街携带方便的小点心...

酥嫩大米虾条 10个月以上

适合对以下食材不过敏的宝宝

准备食材

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新鲜虾 10只

蒸熟的米饭 100克

纯净水 50毫升

制作方法

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1.将购买的鲜虾,冲洗干净,浸泡几分钟

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2.洗好的鲜虾,去掉壳,只保留虾仁

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3.把虾仁的虾线,去除掉,拿柠檬腌5分钟,去腥

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4.将准备好的熟米饭和虾,依次倒入辅食机内

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5.加入50毫升的纯净水,搅拌均匀,打细腻【加入的水,要根据粘稠度来定,不要一次性都加进去】

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6.搅拌成粘稠状,不容易滑落下来,即可

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7.准备一个干净的裱花袋,将搅拌好的虾肉泥,倒进去,拿剪子,剪开一个小口

8.烤箱预热10分钟

9.准备烤盘,铺上油纸,根据宝宝的咀嚼能力,挤出大小相同的条状,方便抓握即可

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10.上下火,170度35度,要根据自家烤箱的温度,视情况而定,不要烤糊,就可以

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11. 烤熟之后,出烤箱,冷却,凉透。就可以开吃啦

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12. 准备一个密封罐,把凉透的虾条放进去,密封保存,即可

虾肉具有很高营养价值,不仅补钙,还富含锌、碘,特别适合宝宝做为辅食食用,对身体虚弱的成人来说,也有很高的调理作用哦~

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