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月经量少吃什么调理?当归大枣功效佳

导读:

  月经量少吃什么调理?引起月经量少的原因可能是营养不良、内分泌失调、心境不顺等,因为经血能带走身体内某一部分的代谢产物。月经量太少的话是不利我们身体内的废物排出的,所以月经量少一定要做好调理才行。

  月经量少吃什么调理?1、当归大枣鸡蛋汤

  当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

  月经量少吃什么调理?2、荷叶决明子山楂茶

  决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

  月经量少吃什么调理?3、黄芪人参膏

  黄芪100克,人参50克,当归80克,大枣20枚,红糖100克。前3味药加水煮3次,取汁浓缩至500毫升,将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,人药汁中煮,加入白糖收膏。开水冲服,每次20毫升,日3次。 本药方适用于肾虚月经过少。

  月经量少吃什么调理?4、山药大枣

  山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经量少。

  月经量太少吃什么药调理,我们没有办法给出一种或几种药是可以包治月经量太少的,但我们可以有以下的生活建议:

  第一,保持一个积极健康的心态,过度精神压力、忧虑都会导致我们的内分泌失调,可以表现为月经量太少。因此,我们在日常生活中,要放开自己的怀抱,不要过多地思虑,不然也会导致身体免疫力低下,增大其它疾病发生的机率。

  第二:多进食含有铁以及滋补性的食物,月经量少可能是由于营养不足或过于节食引起的,因此我们要加强营养,以免情况越来越严重。

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