您现在的位置:主页 > 健康 > 美丽人生 > 日常养生警惕3大总让人误会的长寿习惯

日常养生警惕3大总让人误会的长寿习惯

导读:

日常养生警惕3大总让人误会的长寿习惯

日常养生警惕3大总让人误会的长寿习惯

生气时,可以换个角度想想高兴的事;与人意见不一时,试着换位思考,让自己摆脱负面情绪。总而言之,要让自己身心愉悦,避免病由心生。

在健身房健身

其实在空气流动性不好的健身房锻炼不仅不会对身体有益,还会损害身体。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。所以,要么选择空气流动性良好的健身房,要么干脆在户外运 动,尤其是绿植茂盛的公园。

★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:豆浆 便秘怎么办 什么时候最容易受孕 肠胃不好怎么调理

TOP最热时尚推荐