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脸上长痘痘提醒你排毒 日常养生女性身体排毒的三个方法

导读:很多姐妹的脸上很容易长痘痘和斑点,更可怕的是还很容易长胖!这是什么原因呢?其实,这个时候你应该想到的是自己身体的“毒”!“毒”是一个中医概念。女人怎样排毒呢?下面就教你3招排毒的方法。

脸上长痘痘提醒你排毒 日常养生女性身体排毒的三个方法

脸上长痘痘提醒你排毒 日常养生女性身体排毒的三个方法

第一部:

STEP 1:双手环抱上抬过脑后,身体尽量向上挺直,深吸气。

STEP 2:上半身整体尽量向前伸,同时调整重心,保持整个身体平稳并慢慢呼气。

STEP 3:在慢慢呼气的同时,尽量让上半身与下半身成直角,初练习时做不到位没关系。

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