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冬季记牢四个清肠通便的养生方法预防便秘很见效

导读:冬季是便秘的高发季节,因为干燥的气候往往会加重便秘症状,而便秘带来的口臭、暗黄、色斑等又是最不愿看到的了。那么便秘怎么办?便秘如何缓解?红粉女性网告诉你便秘究竟怎么回事,并且分享四个清肠通便方法以及预防便秘的小措施哦。

冬季记牢四个清肠通便的养生方法预防便秘很见效

冬季记牢四个清肠通便的养生方法预防便秘很见效

便秘的原因

便秘是多种疾病综合反应的一种症状。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。便秘对健康的危害是多方面的。

它意味着人体内重要的排毒通道被堵塞了。大便滞留在体内,肠道中的腐败菌就会大量繁殖产生各种毒素,毒素被肠道吸收,随着血液循环到达全身,肤色黯沉、痤疮、色斑等皮肤问题随之而来。

同时,干燥的粪便经常停留于大肠,必然对肠黏膜产生不良的刺激作用,使肠黏膜产生炎症,肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等,在肠道厌氧菌作用下,可产生胺类、酚类等致癌物质,大肠黏膜与致癌物质长期接触,就可能诱发肠癌。

生活中很多人对便秘的危害认识不足,直到形成严重的便秘,才去解决问题。引起便秘的原因很多,患者应及时到医院检查,并在医生指导下及时有效地解决痛苦,切勿滥用泻药。

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