日常生活中这三大养生良方能帮你缓解便秘困扰
2014-06-28 18:25 来源：红粉女性网 编辑：冰枫雪
导读：便秘的经历，很多人都经历过。有资料显示，普通人群便秘发病率约为20%，老年人群发病率高达35%。医生提醒大家：多喝水、适当多吃蔬菜水果、顺时针腹部按摩等方式能有效缓解便秘的困扰。
日常生活中这三大养生良方能帮你缓解便秘困扰
医生表示，对于器质性便秘，即由脏器的器质性病变，如肠梗阻、肿瘤、肠道炎症所致的便秘，再怎么按摩都不会帮助排便，还可能加重病情。如果是因辛辣饮食、久坐不动等因素造成的功能性便秘，症状较轻，按摩腹部是有效果的。
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