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女性食疗养生须知夏季这样吃才能去除色斑

导读:夏季炎热、阳光火辣、紫外线十分强烈,造成皮肤黑色素沉淀、肤色暗沉、色斑增多等等问题。

女性食疗养生须知夏季这样吃才能去除色斑

女性食疗养生须知夏季这样吃才能去除色斑

我们在做好清热解火、防暑工作的同时,也要做好防晒、减少黑色素、淡化色斑的工作。今天,小编主要讲解从饮食上把“色斑”吃下去,做一个帅气的男人、美丽的女人。

1、夏季淡化色斑食物之坚果。常见的坚果有松子、核桃、花生、开心果、杏仁等等,坚果含有丰富的维生素E,有扫除血液中的自由基,起到强抗氧化作用,从而淡化色斑、减轻色素沉淀程度。

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