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九道美容养颜的美食,让你越吃越漂亮~

导读:

 三鲜益智美容汤

 

 

材料:

姜片适量,肉丸2个,金针菇50克,平菇50克,玉米笋适量,火腿20克,虾仁10克,食盐,油适量

做法:

锅内把水煮开,放姜片和油。

放入肉丸和玉米笋,稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。

夏日美容小拌菜

 

 

材料:黄瓜1根,腐竹适量,蒜、香菜10克,食盐、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋适量,花椒数粒

做法:

黄瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。

泡发好的腐竹用水煮上2分钟后捞起切段备用。

蒜切碎,香菜洗净切碎。

取一大碗放入腐竹、黄瓜块、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋拌匀。

起锅倒入香油和花椒煮香,浇在黄瓜上,最后撒上香菜即可。

桃胶美颜水

 

 

材料:

桃胶5个,银耳1多,枣4颗,桂圆6颗,枸杞子10粒,冰糖12粒,水适量

做法:

桃胶提前浸泡12小时,银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

桃胶放小锅,加入清水小火炖煮20分钟。

加入银耳继续煮,等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

最后加入枸杞和冰糖即可。

祛斑美容汤

 

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