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它的味道虽臭,常吃它,乳房健康、美容又养颜,乳腺增生不来扰!

 乳腺增生是女人最普通、最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位,近些年来该症呈逐年上升的趋势,黄体酮是女性健康不可缺少的一种物质,一旦缺少了黄体酮,严重的话还会造成不孕和乳腺增生。因此女性在日常生活中,应该多吃一些天然的“黄体酮”,通瘀散结,美容养颜,乳腺增生不来扰!

 

 

医生给的这些建议需谨记

增加蛋白质的摄入量。身体功能的恢复都需要大量的蛋白质,因此,应建议大家平时多食肉类、鱼类、牛奶、蛋等优质蛋白质食物.特别是植物性蛋白质。

控制脂肪的摄入量,据研究证明,长期摄入高脂肪食物的女人,容易肥胖,乳腺增生与肥胖有密切的关系,过于肥胖会导致内分泌失调,引起乳腺增生,因此,要想预防乳腺增生应少吃高脂肪的食物,控制体重才是最重要的。

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,促进人体代谢功能,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

 

 

常喝它美容又养颜,乳腺增生不来扰

夏天到了,建议女性朋友多喝绿茶,绿茶中还含有几十种矿物质元素,对人体的健康有着很好的作用。碘的含量最高,相当于紫菜和海带的含量水平。可以促进新陈代谢,调节内分泌。增强人体对疾病的抵抗力,减少乳腺病发生的几率。

 

 

菠萝蜜美容养颜的好东西,虽然味道不是太招人喜欢,含有是维生素和多种抗氧化物质,能够增强人体免疫系统,菠萝蜜含有大量纤维素,可以润肠通便和帮助消化食物。菠萝蜜中的纤维素对乳房有保健功能。对于乳腺增生的预防有很好的防止作用。对于乳腺增生,乳房囊肿,呈在著名医刊《中外医疗》登过的一款纯中药熬制的--妃 乐 **舒。它经过数百年的传承,是我国中医的精华。并在网络发达的今天,陶宔很方便大家的生活,只需动动手指就可以得到自己想要的东西。

芋头属于碱性食物,能够中和人体内的酸,促进人体酸碱平衡,达到美容养颜,乌发的效果,此外,芋头中的粘液皂素以及大量的微量元素,能够帮助改善人体微量元素造成的生理异常,增进人的食欲,助消化。特别是对女生乳腺增生有一定的食疗作用,所以,女性朋友们可以多吃一些芋头。

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