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哑铃瘦手臂最有效的方法 帮助甩掉手臂赘肉

导读:手臂容易胖但是却比较难瘦下来,有什么方法可以让手臂减肥呢?减肥达人推荐哑铃瘦手臂最有效的方法,帮助甩掉手臂赘肉。

哑铃瘦手臂最有效的方法 帮助甩掉手臂赘肉

哑铃瘦手臂最有效的方法 帮助甩掉手臂赘肉

单臂侧平举

1、两手各持哑铃,左腿往前迈开一大步,右腿往后伸直。

2、右手往右边侧平举,与肩平行,重复做12次,然后换边进行。

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