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学生暑假减肥7个计划 女胖子想要逆袭成女神

导读:学生们还在为自己的肥胖圆润的身子而烦恼吗?趁着这个暑假赶紧实施减肥计划吧,让你拥有S型好身材。女胖子想要逆袭成女神,合理的暑假减肥计划少不了,各位学生朋友赶紧跟着来哦。

学生暑假减肥7个计划 女胖子想要逆袭成女神

学生暑假减肥7个计划 女胖子想要逆袭成女神

一、摆脱惰性动起来

平时总是抱怨学业太忙而没时间运动,来到暑假就有大把时间了,想要减肥就要摆脱各种懒惰,让自己动起来,只有运动才能帮助燃烧体内多余的热量,才能快速瘦下来。

二、零食收起来

零食的学生族的最爱,尤其是MM们,高热量的零食是减肥的大敌,还含有大量的反式脂肪酸,进入人体后会直接转化为脂肪,吃太多会直接造成肥胖,暑假里要控制好自己的食欲,远离零食诱惑。

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