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《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

导读:《左耳》里“黎吧啦”的饰演者马思纯以其率性的个性吸引了不少人的关注,为了演出角色的性感,她减掉了20斤体重,用什么方法呢?易胖体质的马思纯为了演好“黎吧啦”这个角色,很拼地减掉了体重,是什么方法让她减得那么快呢,一起来揭秘。

《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

《左耳》马思纯减肥方法 易胖体质也能练出纤瘦美臂

马思纯减肥方法:手臂练习

1、按摩肘关节

做法:挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。

这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧,还能促进血液循环,使其变得更加纤细,从而达到手臂减肥的目的。

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