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中医针灸减肥的五个步骤

导读:中医减肥主要是通过针灸刺激穴位来进行减肥,那么中医针灸减肥的五个步骤你知道那几个?

 中医减肥主要是通过针灸刺激穴位来进行减肥,那么中医针灸减肥的五个步骤你知道那几个?

说到针灸减肥,大家想到的第一个问题就是,减肥最关键的就是要知道如何正确减肥,所以选择针灸减肥十个要点必须掌握。

要点一:减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

要点二:针灸减肥也会有平台期针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

要点三:减体重和减脂肪要区分开来大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

要点四:中医减肥,减肥速度不会影响健康一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

要点五:针灸减肥也需要运动配合治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。

针灸减肥一定要到正规规医院治疗,千万不要贪小便宜,很容易对自己造成不在必要的负担。

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