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减肥最易反弹的三类人,你是哪一类?

导读:减肥其实很简单,但最怕的就是减肥成功后的反弹,反弹不仅会让你重回肥胖体质,还会让你丧失对减肥的信心。那么减肥期间哪些人比较容易反弹呢,小编为大家总结以下最容易反弹的三类人!

一、节食减肥者

节食减肥可以说是效果最快最有效的减肥方法,但是它也是反弹最快的减肥方法,节食减肥减掉的大部分是身体中的水份而不是脂肪,所以想要减肥成功,还是依靠科学的减肥方法才真正有效果。

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