热门:
您现在的位置:主页 > 美体 > 美体心得 > 5个减肥黄金时间段,怎么吃也不会发胖

5个减肥黄金时间段,怎么吃也不会发胖

导读:根据生物钟和身体的周期循环,有一些时间段是减肥的最佳时间,无论吃什么吃多少量,都不会发胖。

下面详细的介绍一下不易发胖的幸福时间段

1.起床后的12个小时

在起床后的12小时内食用三餐,这个时间段内饮食,肥胖基本不会发生。超过12小时就不要再吃了。

例如,早上6点起床时,可以在傍晚18点之前用餐,其余时间就不能再吃了。

TAG:减肥 ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:吃什么水果减肥最快

TOP最热时尚推荐