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小S这瘦脸操我怎么这么想笑呢?哈哈哈哈哈

导读:

 

小S这个瘦脸方法真!的!好!笑!

近日小S在微博上po了一段视频,并配文:“改变双下巴的方法!”。据说是日本老师亲自传授的,但是看了莫名想笑是怎么肥四?但小S是真的在很认真地教学……

其实过程很简单,一天做3次就可以,按照小S的意思说:“你要是一天之内猛做(做很多次)的话也OK”。每个动作都持续5秒钟。

STEP 1:慢慢抬起头

STEP 2:慢慢地张大嘴巴

STEP 3:伸出舌头,舌头用力向前伸

STEP 4:把舌头慢慢收回

STEP 5:收回下巴,合上嘴巴(合嘴时动作一定要缓慢,要让嘴巴有一种拉扯感)

小S也是real真性情了,不光是素颜大特写,还有各种奇怪的表情,每个五官都被扭曲,这个画风真的是在娱乐圈女星里独树一帜了。

不过,半夜点开视频,看她张大嘴巴,伸长舌头,面部狰狞着从喉咙发出声音,真的有点奇怪...怪不得有网友评论:“我做这个的时候,我的猫受到了惊吓。”

小S教得的确很认真,看到一半的时候,大姐姐还觉得她是在搞笑,结果发现,她是来真的。

看到视频后,很多网友都有疑问,小S都巴掌大的小脸了,怎么还在追求瘦脸?

其实她是水肿体质,细心的小伙伴应该也有发现,小S的脸有的时候会有点肿,尤其是苹果肌处会有很明显的浮肿。像我们这些平凡的小仙女,在瘦脸前,要知道下面几件事情——

判断自己的大脸类型

胖脸大致分为四种:水肿、脂肪、咬肌肥大和下颌角大。

很多妹子不太清楚自己到底是水肿还是真的脸胖,你可以早上起床后,用手指按一按脸部肉多的地方,看是不是按下去就有一个明显的凹陷处,而且这个凹陷恢复的比较慢,这就说明你是水肿脸。如果是脂肪脸的话,按压后皮肤会很快恢复原状,皮肤表面没有凹陷的形状。

水肿型浮肿,脸会忽大忽小,吃多了、水喝多了、吃咸了种种原因导致你早起发现脸大了一圈,可是到晚上就会回到小脸状态。

而脂肪脸看起来有点婴儿肥的感觉,脸部整体看起来会比较扁平,缺乏立体感,这也是为什么叫大饼脸的原因。

要判断自己是否咬肌发达的方法一般是,咬紧牙齿,面颊两侧比较硬的部位就是咬肌,硬的部位范围越大,说明咬肌越大。

骨骼的话,你可以自己对着镜子照侧面,从侧面可以明显看出下颌角,也可以去摸下颌角部位,是不是有一个比较宽的棱角,如有说明也是下颌角宽大。

脸大的原因

这四种大脸各自形成的原因不同。水肿脸的形成多是代谢循环差,比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等,导致体内多余的水排不出去,水分滞留在体内,甚至回渗到皮肤中,产生了膨胀浮肿的现象。

而脂肪堆积型大脸的原因,就是真胖。(微笑脸)当然啦,还有一种原因就是缺乏面部运动,因为面部皮下脂肪的燃烧率很低,如果脂肪得不到应有的消耗,就会囤积起来变成脂肪脸,比如经常托腮、趴桌子也会加剧脂肪脸的形成。

咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是与遗传有关,后天性的通常和一些生活习惯有关,比如:经常咀嚼硬的食物,平时吃东西的时候太过用力,或者咀嚼动作太频繁,都会导致鄂部肌肉过度运动,形成咀嚼肌肥厚,就会使脸部的肌肉越来越发达、结实,造成脸型很大的情况。喜欢吃口香糖牛肉干的妹子,你们可长点心吧!

关于下颌角大的原因呢,很抱歉地通知你,就是天生的。

怎么拯救大脸

咬肌肥大和下颌角过大都没有太好的解决方法。其实一般超模的脸下颌角都很大,但是她们瘦所以看起来还是很美,所以瘦才是王道..

水肿脸是最好瘦的一种,就相当于我们平时说的虚胖,是因为身体积聚多余水分而造成排毒不畅,是一种假性肥胖,自然要比减真正的脂肪要容易。

最首要的就是要少吃盐多喝水了,很多妹子看到这会满屏问号脸,不是怕水肿吗,为啥还要多喝水。因为改善水肿脸就要促进代谢,多喝水就可以加快代谢,但是也不要喝太多,而且不要睡前喝。

当然,还要多运动、多按摩。当血液循环不好时,体内便积存多余的水分,这些水分滞留着,就会出现浮肿现象,运动和面部按摩就是加速循环的最有效方式。小S的同款表情没事练练估计也相当于锻炼了...

脂肪脸想瘦下来的话,首先你得全身减肥,而且除饮食方面要控制之外,关键的也是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。

STEP 1:轻轻按压眉头前端,放松紧绷的皮肤。然后顺着眼眶骨线条,依次轻轻按压眼睛前端、中间、末端的部位,让眼周部位得到放松;

STEP 2:顺着颧骨的轮廓,从下往上轻轻按压鼻翼两侧、颧骨下方、颧骨末端的凹陷处。同时从下巴开始依次顺着双颊一边移动一边按摩;

STEP 3:之后以掌心包裹下巴和面颊,朝着耳朵方向轻轻推压,并从耳朵下方清扫到锁骨下静脉,这样有助于疏通淋巴腺,加强血液循环。

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