热门:
您现在的位置:主页 > 美体 > 瘦身减肥 > 想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊

想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊

 夏天来了,最大的敌人就是这一身的赘肉,想运动太累了,还出一身的臭汗,怎么办呢?当然是食疗了,豆腐是一种营养非常丰富的食材,种类繁多。想减肥的小伙伴,多吃豆腐,当然最好是冻豆腐。

想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​冻豆腐,说白了,就是冻着的豆腐,鲜豆腐冷冻后的食物,这个冻豆腐的吃法很多,一般我吃火锅的时候必点一个冻豆腐,有很多烩菜的时候也放冻豆腐,冻豆腐多孔,会吸收很多汤汁,吃的时候不要被汤汁烫到。
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​冻豆腐首选还是要和白菜在一起,白菜就不用多介绍了,一年四季都有出产,由于其味道鲜美,营养丰富而有“菜中之王”的美誉,白菜有利尿,促进消化的效用。是夏天女士减肥餐单中的常客。
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​冻豆腐除了好吃,还有一个特别的好处就是,冻豆腐还能减肥,这个可能很多人是不知道的。新鲜豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。所以这个菜也是非常适合夏天需要减肥的小伙伴们来吃的哟。
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​这个白菜炖冻豆腐,是很朴素的一道菜,这并不能影响它的美味,尤其是它能减肥。其实,这个白菜炖冻豆腐做法很简单,想减肥的小伙伴可以参考尝试做着吃。
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​首先,老豆腐买回来后,放冰箱冷冻一段时间,让其结块成型,形成冻豆腐后,起组织会有很多小孔,炖的时候更入味;其次,大蒜切丁备用,白菜清洗干净后,斜刀切断,把白菜杆和叶子分类好,到时炒的时候先炒杆部;
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​然后,热油锅,炒香大蒜,大葱段,干辣椒段。再加入白菜杆炒一起炒半分钟,后加入适量开水,大火煮开后,加入冻豆腐,轻轻的翻炒均匀,大火煮2分钟后,加生抽,盐,白糖调味;
想减肥,吃它就好了,一周轻松瘦10斤,瘦人千万别吃啊​最后,小火再煮10分钟,加入白菜叶子,翻炒均匀。再煮2分钟,这道菜就可以出锅咯。

不用在羡慕那些怎么吃也吃不胖的人了,有了这个菜,你也可以减肥成功,每个胖子都是潜力股,不要放弃治疗,这个夏天,我们一起减肥。

TAG:★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:吃什么水果减肥最快

TOP最热时尚推荐