您现在的位置:主页 > 美体 > 健身时间 > 12小时的夜班, 也阻挡不了她去健身房, 忙碌如护士一样练出好身材

12小时的夜班, 也阻挡不了她去健身房, 忙碌如护士一样练出好身材

导读:

 

很多人都表示自己太忙了,没有时间去健身,的确很多职业都相当忙碌,尤其是护士,真的非常累。三班倒的时间安排,上完夜班后还得去健身?那真的难以想象!

但这位叫劳伦的女孩,却用自己的励志故事感动了无数网友。她是一名护士,很多时候她需要连续上12小时夜班,下班后累的精疲力竭,就像她自己曾在网络上说,曾经有过无数次逃避,没有任何的精力,也没有任何的时间。

但即使在路上想过无数理由不去健身房,早晨回到家后,吃完早饭,她又挎着包出发去健身房了,做护士超过6年的她,健身也超过了6年,真的是非常自律坚强的女孩。

GIF

当然作为健身者,健身餐是必须要的,为了保持体型,她每天吃5顿左右,有时在家做好带到医院,也有时在医院做好饭菜带到家里吃。

此后她陆续参加了一些健美赛,并获得2014年WBFF女子比基尼模特大赛冠军,拿到了职业卡,很多人都建议她辞职,因为她目前社交网络上拥有100万粉丝,但她选择了拒绝,因为不舍也因为责任!

GIF

GIF

由于护士职业的特殊性,她每周只能健身3-4次,她对臀腿训练非常重视,平均每周最少两次臀腿训练,以深蹲、臀桥,弓步蹲为主,她的臀桥负重量高达285斤,硬拉的重量高达180斤,她经常在网络上分享自己的健身心得。

现在的她除了做护士之外,还成了一名网约私人教练,通过教学以及代言,每年收入接近200多万美元!她内心真的非常坚强,作为护士和健身达人,这样的自律令人佩服!

    ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
    收藏】【 复制给好友扩展阅读:腿部减肥 减肚子最有效的方法 做什么运动减肥最快 腰部减肥方法

    TOP最热时尚推荐