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四个效果显著瘦手臂方法让你重回少女时代

导读:

导读:随着年龄的增长,很多女士手上的肌肉渐渐变得松弛,积聚的脂肪也越来越多。爱美的女士怎能忍受这样的丑态。今天,小编就推荐几个效果显著的瘦手臂方法给大家,让你的瘦臂重回少女时代。

四个效果显著瘦手臂方法让你重回少女时代

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1、边走边瘦的甩臂式

边走路边锻炼手臂,走路的时候双手握拳,有意识地向后大力甩动手臂。

Point:保持这样行走超过5分钟才会有锻炼的成效。

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