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五大减肥方法帮你打造出迷人的锁骨线条

导读:

五大减肥方法帮你打造出迷人的锁骨线条

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1.眼镜蛇式运动

身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下肚子紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。

小贴士:这个动作有益于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑身极有极大的好处。持久坚持下来,不仅让你的锁骨变得清晰明朗,还能塑造出修长像“白天鹅”般的高贵脖颈。

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