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三个减肥方法让你拥有纤长美腿

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三个减肥方法让你拥有纤长美腿

三个减肥方法让你拥有纤长美腿

瘦腿方法一:每天坚持抬腿贴墙15分钟

每天下班到家后抬腿贴墙15分钟,这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流,防止静脉曲张哦。但是一定要坚持,晚上睡觉前,或洗澡后都可以做,边做边看书,很方便但时间不便于过久,不然会腿麻哦!

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