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春季减肥计划 5个简单方法让你甩掉赘肉变身骨感美女

春季减肥计划 5个简单方法让你甩掉赘肉变身骨感美女

春季减肥计划 5个简单方法让你甩掉赘肉变身骨感美女

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢,让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话,最好是环绕房间一周,甚至是跳段小舞更好。

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