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一天当中适合的时间里吃水果满足各种减肥功效

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一天当中适合的时间里吃水果满足各种减肥功效

一天当中适合的时间里吃水果满足各种减肥功效

早上最宜:苹果、梨、葡萄

早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

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